Les tapis roulants et divers équipements de fitness de bureau que vous pouvez utiliser tout en travaillant ont connu une augmentation compréhensible de leur popularité au cours de la dernière année, de nombreux employeurs ayant opté pour une stratégie de travail à domicile. Certains professionnels ont trouvé que travailler à domicile pour réduire le cardio quotidien, ce qui peut avoir des répercussions sur notre santé à long terme.
Beaucoup d'entre nous n'ont pas d'espace pour un tapis roulant dédié, ou le temps de faire une marche rapide autour du pâté de maisons toutes les quelques heures, donc avoir une alternative à pied pendant que vous travaillez est une option fantastique pour les travailleurs à domicile qui veulent rester en forme et en bonne santé.
L'American Journal of Public Health a déclaré que s'asseoir en une quantité excessive - c'est-à-dire plus de huit heures par jour - peut en fait augmenter le risque de décès prématuré ou le développement de certaines maladies chroniques de 10 à 20%. Bon nombre des meilleurs trackers de fitness et applications de santé alerteront les utilisateurs de se déplacer au moins une fois par heure s'ils détectent que des mesures insuffisantes ont été prises pendant la journée.
Nous sommes nombreux à avoir commencé à investir dans des bureaux debout pour vous offrir un peu de répit après des heures passées à rester assis pendant le travail, mais que faire si vous vouliez aller plus loin?
Nous avons rassemblé nos meilleurs choix pour les meilleurs tapis de course sous le bureau qui peuvent vous aider à améliorer votre nombre de pas quotidiens et votre activité cardiovasculaire dans un environnement restrictif. Ces tapis de course peuvent également être utilisés pour jouer ou regarder du contenu en ligne, ce qui en fait un choix parfait pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur santé à long terme.
Dans la pandémie actuelle en cours, de nombreuses entreprises antérieures de conditionnement physique pendant la journée de travail ne sont pas disponibles, telles que la fermeture des gymnases ou les règles de verrouillage locales interdisant les déplacements inutiles. La popularité croissante et la nécessité du travail à domicile lorsque cela était possible ont également éradiqué les déplacements quotidiens, supprimant le cardio à faible impact de la vie des gens.
- Voici les meilleurs trackers de fitness en 2022-2023 pour surveiller votre santé
Les meilleurs tapis de course sous bureau de 2022-2023
1. Tapis roulant Lifespan TR1200-DT3 sous le bureau
Le meilleur tapis roulant sous le bureau dans l'ensemble
Raisons d'acheter
+ Prix raisonnable + Limite de poids plus élevéeRaisons à éviter
-La console de contrôle est sur la plus grande tailleLe tapis roulant sous bureau Lifespan TR1200-DT3 est l'un des produits les plus populaires de la gamme de travail à domicile Lifespan, conçu pour prendre en charge des utilisateurs individuels ou de petites équipes pendant des sessions allant jusqu'à six heures. Le TR1200-DT3 dispose de six amortisseurs absorbant les chocs pour aider à atténuer le bruit pendant la marche, et dispose d'un arrêt automatique lorsque vous descendez de l'appareil, offrant à la fois la sécurité et un environnement rapidement silencieux pour prendre des appels.
Le tapis roulant sous bureau TR1200-DT3 est disponible sur le site Web Lifespan pour 1099 $ (environ 800 £, 1450 AU $).
Ce tapis roulant de marche est entièrement assemblé hors de la boîte et peut s'adapter sous la plupart des bureaux debout. La console de contrôle est un peu large, mais permet à l'utilisateur de contrôler le Lifespan TR1200-DT3 avec quelques touches, et affichera toutes les statistiques de fitness en cours telles que les calories, les pas et la distance. La connectivité Bluetooth est également disponible pour télécharger les résultats dans l'application de fitness LifeSpan Active Track, et un port est situé à l'arrière de la console de contrôle pour charger des appareils tels que des téléphones.
Le tapis roulant sous bureau Lifespan TR1200-DT3 supportera jusqu'à 350 lb de poids de l'utilisateur et dispose de deux roues situées à l'avant de l'appareil qui permettront au tapis roulant d'être déplacé comme une brouette.
2. Tapis de course Slim Walkstation de Sunny Health & Fitness
Le meilleur tapis roulant sous le bureau pas cher
Raisons d'acheter
+ Économique + Affichage numériqueRaisons à éviter
-La télécommande peut être difficile à utiliser sur un bureauLe tapis de course Slim Walkstation de Sunny Health & Fitness est l'option la moins chère de notre liste, mais il est livré avec une pléthore de fonctionnalités malgré son faible coût. Le tapis de course est livré entièrement assemblé et peut être utilisé dès la sortie de la boîte, avec un moniteur intégré pour afficher vos pas, les calories brûlées, la distance parcourue et la vitesse actuelle. Il dispose également d'un arrêt automatique, de sorte que vous pouvez simplement vous éloigner du Walkstation Slim en sachant qu'il s'éteindra au bout de 10 minutes.
Le tapis de course Walkstation Slim est disponible au prix de 423,99 $ (environ 310 $, 550 AU $) sur le site Web de Sunny Health & Fitness
Ce tapis roulant a une limite de poids de 220 lb et est la plus petite option de notre liste, mesurant 50 x 21,5 x 6,5 pouces et pesant 54 lb. Sa taille plus petite signifie que le tapis de course Slim Walkstation de Sunny Health & Fitness peut être rangé sous un lit ou un canapé, ce qui en fait une excellente option pour tous ceux qui ne souhaitent pas une installation permanente.
Le Walkstation Slim fonctionne via une télécommande, ce qui est fantastique si vous pouvez garder les mains libres tout en travaillant, bien que certaines personnes puissent trouver une console de contrôle de bureau plus confortable à utiliser. L'absence de console de bureau signifie également que vos statistiques de marche ne seront pas à la hauteur des yeux, vous devrez donc regarder en bas pour vérifier vos progrès. Il n'est pas non plus question de savoir si la taille plus petite et le prix bas signifieraient que le Walkstation Slim ne devrait pas être utilisé de manière excessive, nous le recommandons donc pour une utilisation quotidienne légère.
3. Tapis de course iMovR ThermoTread GT Office
Le meilleur tapis roulant silencieux sous le bureau
Raisons d'acheter
+ Conçu spécialement pour un usage commercial de bureau + Extrêmement robuste avec une bonne garantieRaisons à éviter
-À 119lbs, c'est très lourd-CherLe tapis de course de bureau iMovR ThermoTread GT a été spécialement conçu pour être utilisé comme marchepied dans les environnements de travail en réponse à l'augmentation des problèmes de santé causés par les emplois de bureau stationnaires. iMovR affirme qu'il s'agit de la première base de bureau sur tapis roulant conçue à partir de zéro pour vivre dans un environnement de bureau plutôt que dans une salle de sport.
Vous pouvez commander le tapis de course ThermoTread GT Office directement sur le site Web d'iMovR pour 1849 $ (environ 1350 £, 2400 AU $)
L'iMovR ThermoTread GT est l'un des choix les plus robustes du marché, supportant un poids maximum de l'utilisateur de 400 lb et arborant un moteur de qualité commerciale de 3,0 HP qui fonctionne silencieusement pour éviter les distractions bruyantes. Le tapis de course est également livré avec une console de commande à écran tactile montée sur le bureau pour une utilisation facile pendant le travail et comprend six amortisseurs de compression sous la surface de marche pour fournir un soutien aux articulations pendant les séances de marche. Vous pouvez également stocker des données pour jusqu'à cinq utilisateurs différents sur la console de contrôle, ce qui en fait un excellent choix pour les espaces de travail partagés.
Actuellement présenté comme l'un des tapis de course les plus silencieux du marché, l'iMovR ThermoTread GT ne dépasse que 42,7 dB pendant le fonctionnement et est livré avec une garantie à vie sur le cadre du tapis de course et une garantie de 10 ans sur le moteur et l'électronique.
4. Tapis roulant Lifespan TR800-DT3 sous le bureau
Le meilleur tapis roulant sous le bureau pour les débutants
Raisons d'acheter
+ Idéal pour les utilisateurs individuels + Pré-assembléRaisons à éviter
-Convient uniquement pour 3 heures d'utilisation quotidienne -La console de contrôle prend de la place sur le bureauLe tapis de course LifeSpan TR800 DT3 est une option fantastique pour tous ceux qui ont déjà un bureau debout et qui cherchent à introduire des exercices légers dans leur routine quotidienne. Le tapis de course TR800 DT3 peut supporter jusqu'à 200 lb de poids et dispose d'un moteur silencieux pour éviter les bruits frustrants lors de son utilisation. Le tapis roulant pèse 96 lb, mais dispose de deux roues montées à l'avant pour faciliter les déplacements à la maison ou au bureau.
Lifespan vend le tapis de course sous bureau TR800-DT3 pour 899 $ (environ 650 £, 1200 AU $).
Vous ne pourrez pas marcher en pente (ce qui n'est généralement pas recommandé lorsque vous travaillez de toute façon), mais le tapis de course ne mesure que 60,5 pouces de longueur et 26 pouces de largeur, ce qui en fait un choix compact qui devrait être bien ajusté. sous n'importe quel bureau debout. Le TR800 est livré avec la console de commande DT3 qui se trouve sur votre bureau, affichant la distance parcourue, les calories brûlées, les pas effectués et plus encore. La console dispose également d'un port de chargement USB pour que vous puissiez charger votre téléphone mobile ou des appareils similaires.
5. Tapis roulant Inmovement Unsit Under Desk
Le meilleur tapis roulant haut de gamme sous le bureau
Raisons d'acheter
+ Conçu spécifiquement pour une utilisation au bureau + S'active pour les utilisateurs de plus de 70 lbRaisons à éviter
-C'est cher -Plus large que les autres modèles, alors vérifiez qu'il conviendraLe tapis de course Inmovement Unsit a également été conçu spécifiquement pour une utilisation dans les espaces de bureau plutôt que dans les environnements de gymnastique, vous pouvez donc vous attendre à de nombreuses fonctionnalités axées sur la suppression du bruit et l'utilité de l'espace. À seulement 42,9 dB tout en fonctionnant à 2 mph, ce modèle est décrit comme étant `` silencieux en bibliothèque '' et est construit plus large que la plupart des autres modèles de notre liste, ce qui lui donne 55% d'espace utilisable en plus lors du travail.
Le tapis roulant Unsit est disponible pour 2 295 $ (environ 1 680 £, 3 000 AU $) sur le site Inmovement.
Le tapis de course peut être contrôlé via une console à cadran qui se connecte à votre smartphone via une application, ce qui permet des changements faciles en une seule touche. Les données de cette application peuvent facilement être transférées vers d'autres applications de suivi de la santé telles que Apple Health ou Fitbit pour toute personne utilisant un autre écosystème de fitness.
Le tapis roulant Unsit a une capacité de poids maximale de 400 lb et une garantie à vie sur le cadre (avec une garantie de trois ans sur les pièces), il est donc conçu pour durer. Il s'éteindra également automatiquement lorsqu'il ne sera plus utilisé et ne s'activera que s'il enregistre un utilisateur pesant plus de 70 lb pour éviter de blesser les animaux domestiques ou les enfants.
- Dans cet article, nous vous donnons un aperçu des meilleurs tapis de course sous le bureau - mais consultez également notre guide sur tout ce dont vous avez besoin pour configurer votre bureau à domicile.