Examen de deux minutes
Le FitTrack Dara est une balance intelligente à prix moyen qui utilise la résistance électrique pour déterminer votre composition corporelle, y compris la graisse viscérale et sous-cutanée, la masse musculaire et la densité osseuse.
Elle est simple à utiliser et l'application compagnon FitTrack Pro (disponible pour Android et iPhone) peut synchroniser automatiquement vos données avec Google Fit, Apple Health et Fitbit, ce qui facilite le suivi de vos statistiques de santé et de forme physique en un seul endroit. Il existe des balances Fitbit dédiées, mais c'est formidable d'avoir la flexibilité supplémentaire.
Ses résultats correspondent à ceux pris à l'aide de l'échelle de composition corporelle commerciale de notre salle de sport, et nous apprécions le fait que jusqu'à huit personnes peuvent utiliser la même échelle - que ce soit sur leur propre téléphone ou avec plusieurs comptes sur le même appareil. C'est une fonctionnalité intelligente qui signifie que les parents peuvent garder un œil sur le développement de leurs enfants sans que les jeunes se soucient des chiffres.
Notre principale plainte (autre que les piles non incluses) est que l'application pourrait être plus informative. Appuyer sur chaque métrique de composition révèle une ou deux phrases brèves d'explication, mais certaines justifient plus d'informations pour vous aider à comprendre et à utiliser les données.
Prix et date de sortie
La balance intelligente FitTrack Dara a été mise en vente en juin 2022-2023, avec un prix de détail recommandé de 179,90 $ / 139,90 £ (environ 250 $ AU), mais au moment de la rédaction de cet article, elle est réduite à 89,95 $ / 69,95 £ (environ 130 $ AU). Il est également disponible dans un ensemble avec un tracker de fitness FitTrack Atria.
Conception
La FitTrack Dara est une balance intelligente à l'allure élégante avec un design minimaliste: juste un dessus en verre propre et quatre contacts ovales (deux pour vos talons et deux pour vos orteils). Son écran LCD est dissimulé jusqu'à ce que la balance soit activée, et est lumineux et facile à lire lorsque vous vous levez. Comme toute balance numérique, elle ne doit être utilisée que sur un sol dur pour des lectures précises et cohérentes.
Le seul inconvénient est qu'il nécessite quatre piles AAA, qui ne sont pas incluses, vous devrez peut-être faire un voyage shopping avant de pouvoir commencer.
Le seul inconvénient est qu'il nécessite quatre piles AAA, qui ne sont pas incluses, vous devrez peut-être faire un voyage shopping avant de pouvoir commencer.
Jusqu'à huit personnes peuvent utiliser une seule balance, avec la synchronisation des données vers des appareils séparés, ou vers différents comptes sur le même appareil, ce qui est particulièrement pratique si vous voulez garder un œil sur la croissance de vos enfants mais ne voulez pas qu'ils s'inquiètent sur leur propre poids et le suivre sur leurs téléphones.
FitTrack conseille que les fonctionnalités de composition corporelle ne doivent être utilisées que par les adultes âgés de 18 ans et plus, mais il existe un mode bébé distinct pour suivre le poids et la croissance des enfants.
Expérience utilisateur
La connexion à l'échelle était très simple. Contrairement à certaines balances intelligentes, qui doivent être connectées à votre réseau Wi-Fi domestique, le FitTrack Dara utilise uniquement la connexion Bluetooth de votre téléphone. Installez simplement l'application FitTrack Pro, créez un compte et la balance se connectera automatiquement la première fois que vous monterez à bord.
Une fois que vous avez créé votre compte et entré votre poids et votre âge, l'application vous suggérera un poids optimal. Cela ne sera pas nécessairement en corrélation avec le graphique de l'IMC, et n'est qu'un guide approximatif, alors ne vous inquiétez pas si cela ne correspond pas à vos propres objectifs.
Si vous vous entraînez vigoureusement au moins trois fois par semaine ou si vous avez un travail physiquement exigeant, FitTrack vous recommande de choisir l'option `` Athlète '', qui correspondra probablement davantage à vos attentes, mais encore une fois, ce n'est qu'un calcul.
Vous pouvez connecter l'application FitTrack Pro à votre compte Fitbit, Apple Health ou Google Fit - à condition qu'une application de fitness prise en charge soit installée, vous serez invité à associer les deux au cours du processus de configuration. Une fois que cela est fait, les données de la balance seront importées automatiquement, vous permettant de suivre votre poids et vos objectifs d'activité en un seul endroit et d'utiliser votre balance avec votre tracker de fitness ou votre smartwatch pour rester motivé.
La balance calculera votre IMC, votre pourcentage de graisse corporelle, votre eau, votre masse osseuse, votre taux métabolique basal (BMR), votre graisse viscérale et sous-cutanée, votre masse musculaire et bien d'autres statistiques. Ceux-ci sont présentés dans une liste claire et codés par couleur pour indiquer si votre lecture s'inscrit ou non dans les limites normales.
Nous avons été impressionnés par la précision des résultats de la composition corporelle, qui correspondaient presque exactement à ceux des balances commerciales de composition corporelle de notre salle de sport.
En appuyant sur chaque mesure, vous découvrirez une brève explication de ce que cela signifie par rapport à votre corps, et vous verrez souvent une échelle mobile pour que vous puissiez voir où votre lecture particulière s'inscrit dans le schéma des choses.
Appuyez sur l'onglet "Historique" pour afficher un graphique montrant comment votre poids a changé au cours de la dernière semaine, mois ou année. Si vous souhaitez voir comment votre poids a été affecté au cours de la journée (si vous craignez de ne pas consommer suffisamment d'eau, par exemple), vous pouvez également effectuer plusieurs lectures de composition au cours d'une seule journée.
C'est dommage qu'il n'y ait pas plus d'informations sur certaines des statistiques les moins courantes (telles que le «taux de protéines», qui fait référence à la proportion de votre alimentation qui devrait provenir des protéines, idéalement). Il serait également utile que les paramètres les plus importants (graisse, muscle, densité osseuse, eau) soient tous répertoriés ensemble plutôt que dispersés dans une longue liste d'autres chiffres.
Achetez-le si
Vous utilisez Apple Heath, Google Fit ou Fitbit
L'application FitTrack peut synchroniser automatiquement vos données de poids et de composition corporelle avec l'application que vous avez choisie.
Vous êtes intéressé par plus que la simple perte de poids
Les échelles de composition corporelle indiquent plus que le poids, vous pouvez donc voir comment les changements dans votre mode de vie affectent votre masse musculaire, votre pourcentage de graisse et plus encore.
Ne l'achetez pas si
Vous avez des antécédents de troubles alimentaires
Le poids optimal suggéré se situe vers l'extrémité inférieure de l'échelle d'IMC «normale». Si vous avez déjà eu des problèmes d'alimentation désordonnée, il y a une chance que cela se déclenche.
Tu es très jeune
Les mesures de composition corporelle sont recommandées uniquement pour les personnes âgées de 18 ans et plus.
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