La santé ne se limite pas au poids, et la balance intelligente Withings Body Cardio est conçue pour vous aider à suivre les améliorations de votre condition cardiovasculaire au fil du temps, ainsi que de votre composition corporelle.
Comme la plupart des balances intelligentes, le Body Cardio utilise l'impédance bioélectrique pour mesurer la masse de différents types de tissus, y compris les os, les muscles et la graisse. Ce n'est pas tout, cependant; il mesure également votre fréquence cardiaque et la vitesse des ondes de pouls, qui peuvent être de bons indicateurs de votre bien-être général.
Une fréquence cardiaque plus basse est généralement un indicateur d'une meilleure forme physique, donc si vous voyez que vos chiffres ont tendance à baisser, c'est un bon signe que vous êtes sur la bonne voie. La vitesse de l'onde de pouls, quant à elle, indique la flexibilité de vos artères (nous entrerons dans les détails ci-dessous). Des artères plus rigides signifient que votre cœur doit travailler plus fort pour pomper le sang dans votre corps.
Toutes ces données sont synchronisées sans fil avec l'application Withings Health Mate sur votre téléphone via Bluetooth ou Wi-Fi, où elles sont visibles à côté des données d'entraînement et du nombre de pas collectés par des applications tierces telles que Google Fit, Samsung Health et Apple Health.
En plus d'agréger toutes ces données, l'application vous donne également une explication approfondie de ce que tout cela signifie et fournit des suggestions utiles pour les changements de style de vie que vous pouvez apporter pour améliorer vos chiffres.
C'est un forfait bien conçu qui vous servira bien si vous souhaitez non seulement perdre du poids, mais aussi améliorer votre condition physique générale. La balance Body Cardio est cependant assez chère, coûtant deux fois plus cher que les balances intelligentes qui ne surveillent que la composition corporelle.
Prix et date de sortie
Le Withings Body Cardio est sorti en mai 2022-2023 et coûte 149,95 $ / 108,29 £ / 249 AU $.
Conception
Comme la plupart des balances intelligentes, le Withings Body Cardio dispose d'une plate-forme en verre qui offre une surface antidérapante robuste sur laquelle se tenir debout.
Il n'y a pas de pieds en dessous; au lieu de cela, la balance a un type de conception à deux couches avec une base plate en aluminium qui, selon Withings, en fait "la balance la plus fine et la plus stable du marché", et signifie qu'elle peut être utilisée sur tous les sols, y compris les tapis. C'est un design novateur, mais qui le rend nettement plus lourd que les autres balances intelligentes de 2,6 kg.
Si vous avez besoin d'une balance pour voyager, vous feriez peut-être mieux d'utiliser quelque chose comme le FitTrack Dara, qui est plus compact et ne pèse que 1,4 kg.
Alors que la plupart des balances intelligentes utilisent trois ou quatre piles AA, la balance Body Cardio est chargée via un port micro USB sur le côté. La progression de la charge est affichée à l'écran une fois qu'il est branché. C'est un choix inhabituel, mais que nous apprécions en raison de la réduction des déchets provenant des vieilles piles.
Nous aimons également le positionnement du bouton d'alimentation sur le côté de la balance plutôt que sur la base; d'autant plus que la balance est assez lourde. Une fois que la balance est chargée et que vous avez installé l'application pour smartphone, maintenez ce bouton enfoncé pendant trois secondes et vous êtes prêt à commencer.
L'écran est assez grand, mesurant 2,4 x 1,6 pouces, et fait bon usage des graphiques pour représenter des informations complexes.
Expérience utilisateur
L'appairage de votre balance Withings Body Cardio avec votre téléphone est un processus simple à l'aide de l'application Health Mate. Vous serez d'abord invité à connecter les deux via Bluetooth, après quoi vous aurez également la possibilité de connecter la balance à votre réseau Wi-Fi. Ce n'est pas obligatoire, mais recommandé pour que vos données puissent se synchroniser lorsque votre téléphone n'est pas à portée.
Une fois cela fait, vous pouvez choisir les statistiques à voir sur la balance à chaque pesée, y compris le poids, la composition corporelle (masse musculaire, eau, graisse, etc.), la météo, la fréquence cardiaque et la vitesse des ondes de pouls.
Gardez à l'esprit que la fréquence cardiaque augmente généralement immédiatement après la position debout, c'est donc une bonne idée d'attendre un moment et de monter sur la balance une fois qu'elle est installée.
Il faut cinq pesées pour collecter suffisamment de données pour calculer la vitesse de votre onde de pouls (vous verrez combien de pesées il reste à faire à chaque fois que vous montez). La vitesse optimale de votre onde de pouls dépend en partie de votre âge et l'application vous montrera si vos résultats sont optimaux pour votre tranche d'âge.
Si la vitesse de votre onde de pouls est particulièrement rapide, c'est le signe que vos artères se détériorent plus rapidement qu'elles ne le devraient et que vous courez peut-être un risque d'hypertension. Une vitesse plus lente indique que votre cœur et vos vaisseaux sanguins sont en bonne santé.
Lorsque vous montez dessus, la balance vous reconnaît immédiatement en fonction de vos données biométriques et affiche votre nom pour le confirmer. Il parcourra ensuite les données que vous avez choisi de voir à chaque fois que vous pesez.
Si vous n'êtes pas tout à fait dans la bonne position, de petites flèches apparaîtront pour vous guider vers l'endroit optimal sur la plate-forme.
Gardez à l'esprit que les mesures cardiovasculaires supplémentaires signifient que vous devrez rester sur la plate-forme un peu plus longtemps que sur une échelle intelligente typique. Le Withings Body Cardio n'a réussi à mesurer notre fréquence cardiaque qu'une seule fois, et c'est parce que nous avons bougé pendant le processus de pesée. Restez immobile et vous ne devriez pas rencontrer de problèmes.
La balance peut suivre les données de jusqu'à huit utilisateurs, ce qui en fait un bon choix pour les ménages plus importants (l'analyseur numérique Salter Mibody, en revanche, ne peut suivre que jusqu'à quatre personnes). S'il ne parvient pas à se synchroniser sans fil immédiatement (via Bluetooth ou Wi-Fi), il peut stocker jusqu'à 16 lectures.
Les mesures de composition et de poids étaient cohérentes sur plusieurs pesées et correspondaient à celles d'autres balances Withings, montrant le même degré de changement au fil du temps.
Application compagnon
L'application Withings Health Mate est claire et bien conçue (bien plus que l'application équivalente de son rival Salter).
Non seulement l'application synchronise les informations sur le poids et la santé cardiaque à partir de votre balance, mais elle peut également importer des données d'applications tierces telles que Samsung Health, Apple Health et Google Fit, vous permettant de voir les détails de votre activité et les mesures de santé dans un seul et même pratique. endroit. Vous serez invité à connecter l'une de ces applications compatibles lors de l'installation de Health Mate, et le processus est rapide et transparent.
Les mesures de la composition corporelle sont toutes affichées dans des graphiques linéaires clairs afin que vous puissiez suivre les changements au fil du temps, et chacun est accompagné d'un bouton `` En savoir plus '' sur lequel vous pouvez appuyer pour découvrir exactement ce que signifie chaque lecture. Certaines applications à échelle intelligente ne vous donnent que des chiffres bruts, et ce détail supplémentaire est très utile pour les mettre en contexte.
L'application suggérera des changements de style de vie qui peuvent aider à améliorer vos statistiques de forme physique et vous pouvez choisir de rejoindre des programmes qui vous guideront tout au long du processus de développement de meilleures habitudes.
Si vous êtes pressé, vous pouvez voir comment chacune de vos mesures de composition corporelle évolue en un coup d'œil grâce aux icônes de flèche dans le tableau de bord de l'application. Lorsque vous avez le temps d'approfondir vos connaissances, vous pouvez choisir d'afficher les nombres sous forme de poids ou de pourcentages, de définir des objectifs et de découvrir les meilleures façons de les atteindre.
Achetez-le si
Vous souhaitez améliorer votre condition physique générale
Une balance intelligente est un bon outil pour suivre la perte de poids, mais le Withings Body Cardio vous aide également à surveiller les changements de votre niveau de forme physique, ce qui peut vous donner beaucoup d'informations supplémentaires.
Vous voulez perdre du poids durablement
L'application Withings Health Mate vous donne de nombreux conseils sur les changements de style de vie, avec des suggestions qui changent en fonction des lectures de la balance, vous aidant à faire des choix plus sains et à gérer votre poids de manière judicieuse.
Ne l'achetez pas si
Vous avez un budget serré
Bien qu'ils ne vous donnent pas des informations aussi détaillées, il existe d'excellentes balances intelligentes disponibles pour moins de la moitié du prix du Withings Body Cardio.
Vous voulez une balance avec laquelle voyager
Le Withings Body Cardio peut être utilisé sur de nombreux types de sols différents, mais il est inhabituellement lourd pour une balance intelligente, vous ne voudrez donc probablement pas le ranger dans vos bagages.
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