Quels que soient vos objectifs lorsque vous vous entraînez, un entraîneur personnel peut vous donner les conseils et le soutien dont vous avez besoin pour y arriver. Que vous souhaitiez perdre du poids, développer vos muscles, courir un marathon, établir un nouveau record personnel ou simplement améliorer votre condition physique générale, le bon entraîneur peut vous aider à y parvenir, en tenant compte de votre style de vie personnel, de vos engagements en matière de temps et de vos besoins.
Nous avons parlé à Tommy Owen, responsable de l'entraînement personnel chez Starks Fitness, pour savoir comment vous devriez vous y prendre pour trouver un entraîneur personnel et les questions que vous devriez poser pour trouver celui qui vous convient.
Quel est le meilleur endroit pour trouver un entraîneur personnel?
La voie la plus évidente consiste à accéder aux médias sociaux et à commencer à regarder les entraîneurs qui travaillent dans un gymnase local pour commencer à les vérifier pour voir ce qu'ils font. Le prochain itinéraire serait de se rendre sur le site Web des gymnases pour voir les entraîneurs qu'ils proposent.
Quelles sont les choses les plus importantes à rechercher lors du choix d'un entraîneur personnel
Résultats! C'est si simple! Ne cherchez jamais à travailler avec un coach en fonction de son apparence, car ses objectifs sont parfois différents de ceux que vous souhaitez atteindre. Lorsque vous choisissez un entraîneur, traitez-le presque comme une interview et ayez au moins trois en lice.
Comment tirer le meilleur parti de vos séances de PT?
Posez question après question! Écoutez l'entraîneur s'il pense que vous pouvez ajouter plus de poids ou faire une répétition de plus, puis prenez-le à bord. Vous investissez du temps et de l'argent dans l'entraîneur, alors faites-le travailler pour cela.
Y a-t-il d'autres conseils que vous pouvez offrir à quelqu'un qui envisage de travailler avec un entraîneur personnel?
Ne soyez pas bon marché! Comme le dit le vieil adage, achetez pas cher acheter deux fois! Cherchez à investir dans le coach car ils investissent toujours dans leurs apprentissages pour obtenir les meilleurs résultats pour leurs clients.
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