Garmin Connect est une plate-forme qui vous aide à rester en forme, vous donne des moyens de tirer le meilleur parti de votre exercice ou simplement de garder un œil sur votre santé.
Une fois que vous l'avez associé à une montre Garmin compatible, vous ouvrirez la porte à une multitude de fonctionnalités et de paramètres sur lesquels vous avez un contrôle total et pouvez choisir ceux qui vous seront les plus utiles.
Lancer Garmin Connect pour la première fois peut sembler intimidant. C'est pourquoi nous avons sélectionné certaines fonctionnalités clés et comment les configurer pour vous aider à profiter de la meilleure expérience une fois que vous êtes prêt à bouger.
Comment coupler votre appareil avec Garmin Connect
Pour tirer le meilleur parti de Garmin Connect, vous devez le connecter à un appareil Garmin - et il en existe de nombreux, notamment des trackers de fitness, des montres de course à pied, des montres intelligentes et des compteurs de vélo.
Le couplage de l'un de ces appareils à l'application se fait en grande partie de la même manière. Une fois que vous avez téléchargé l'application mobile de son magasin respectif sur votre téléphone et que vous avez créé un compte à l'aide de votre e-mail, lancez l'application, puis recherchez le menu déroulant dans le coin supérieur gauche de l'application.
Ensuite, recherchez l'option nommée Appareils Garmin. Si vous avez déjà associé un appareil Garmin à Garmin Connect, vous le verrez répertorié ici. Si c'est la première fois que vous faites cela, vous verrez également l'option Ajouter un appareil. Certains appareils Garmin seront affichés, mais vous verrez également l'option Parcourir tous les appareils compatibles.
Une fois que vous avez repéré votre appareil, sélectionnez-le et il devrait commencer le processus de couplage via la connexion Bluetooth sur votre téléphone et votre appareil.
Comment rejoindre des groupes et établir des connexions
Comme beaucoup d'applications de santé et d'entraînement, Garmin Connect vous permet de rechercher des amis et d'autres amateurs de course et d'entraînement pour vous donner cette poussée de motivation pour rester au top de vos objectifs de pas ou accumuler ces kilomètres.
Les connexions sont essentiellement des profils de personnes dont vous pouvez consulter les données d'activité. Ces profils et activités peuvent être consultés dans le fil d'actualité de l'application. Si vous souhaitez rechercher des connexions, vous pouvez le faire à partir de l'onglet dédié. Si vous avez des informations sur une personne utilisant Garmin Connect, vous pouvez saisir ses informations dans la barre de recherche. Vous pouvez également rechercher des utilisateurs Connect à l'aide de Facebook, des contacts Google et des contacts de votre téléphone.
Si vous vous inquiétez des informations que vous partagez une fois que vous avez établi une connexion, Garmin vous permet de modifier vos paramètres de confidentialité pour avoir un meilleur contrôle sur ce qui est partagé avec les autres utilisateurs.
En plus de garder un œil sur vos relations, vous pouvez également rejoindre des groupes publics qui peuvent être mis en place par des clubs de cyclisme ou de course à pied par exemple. Une fois que vous connaissez les détails du groupe, vous pouvez simplement les rechercher et voir les membres actuels, l'activité récente et quelques informations de base sur le groupe. Appuyez simplement sur les trois points dans le coin supérieur droit, sélectionnez "Rejoindre le groupe" et vous y êtes.
Comment créer des défis
C'est un moyen vraiment agréable et simple de créer un élément compétitif à votre activité hebdomadaire en prenant d'autres personnes pour relever des défis, ce qui peut être fait sur une gamme d'activités et de périodes. Une fois le défi terminé, vous recevrez un e-mail et une notification dans l'application Garmin Connect qui est le gagnant et qui a le droit de se vanter. Vous pouvez relever autant de défis que vous le souhaitez pour que ce ne soit pas forcément ponctuel.
Pour configurer un défi, vous trouverez l'option sous forme d'onglet au bas de l'application Garmin Connect. Appuyez simplement sur «Créer un défi» et sur la ou les personnes avec lesquelles vous souhaitez concourir.
Ensuite, vous pouvez sélectionner l'activité sur laquelle vous participerez. Cela peut concerner les pas quotidiens, la course à pied, le cyclisme et la natation. Vous pouvez ensuite choisir si le défi se déroule sur une seule journée, un week-end, une semaine entière ou à des dates personnalisées. Cliquez sur «Démarrer maintenant» et le défi commencera officiellement.
Comment lier Garmin Connect à Strava
Une chose que vous ne pouvez pas faire sur Garmin Connect est de suivre manuellement les activités. Il s'agit d'un hub pour les données capturées par votre appareil Garmin compatible. Vous pouvez le connecter à d'autres plates-formes où vous pouvez suivre les activités, y compris la course et le cyclisme favori Strava.
Pour connecter Garmin Connect à Strava afin de pouvoir afficher les données dans les deux applications, vous devez aller dans Paramètres et rechercher `` Applications tierces ''. Recherchez Strava, puis vous verrez une ventilation de ce qui sera partagé par les applications. Vous devrez ensuite cliquer sur le bouton Se connecter où vous serez invité à vous connecter à votre compte Strava pour terminer la connexion. Si tout s'est déroulé comme prévu, vous pourrez utiliser les deux applications ensemble d'une manière vraiment utile.
Comment créer des cours
Il s'agit d'une fonctionnalité pratique à savoir si vous visitez un nouveau lieu et souhaitez suivre un itinéraire simple ou si vous souhaitez vous assurer de pouvoir rentrer chez vous et de ne pas vous perdre pendant des heures.
Le moyen le plus rapide de créer un cours est de rechercher l'option Formation, puis de sélectionner «Cours». À partir de là, sélectionnez «Créer un cours», puis choisissez le type de cours. Il s'agit principalement d'une fonctionnalité conçue pour le cyclisme et la course à pied.
Vous pouvez ensuite choisir de sélectionner un cours automatique créé à partir d'un seul point de départ. Vous lui donnez un nom, la distance et la direction à prendre. Il créera ensuite le parcours, y compris la distance du parcours, le gain et la perte d'altitude.
Il est également possible de choisir «Personnalisé» pour créer le vôtre si vous souhaitez découvrir un nouveau terrain ou mélanger des environnements de route et de sentier.
Une fois que vous avez terminé la conception de votre cours, cliquez sur "Enregistrer" et vous pourrez l'utiliser.
Comment utiliser LiveTrack
Si vous prévoyez de faire une grande course ou une randonnée en solo et que vous aimeriez que vos amis ou votre famille puissent garder un œil sur votre situation, LiveTrack est certainement une fonctionnalité avec laquelle se familiariser. Il permet essentiellement aux autres de voir des informations en temps réel sur votre activité. Ces informations peuvent inclure l'emplacement actuel, la distance et même la fréquence cardiaque. Il peut être consulté sur une page Web et accessible via un lien partagé par e-mail ou même sur Twitter.
Pour que LiveTrack fonctionne, la personne effectuant l'activité a besoin d'un appareil Garmin compatible couplé à Garmin Connect sur un téléphone doté d'une connexion cellulaire.
Pour le configurer, vous devez rechercher "Sécurité et suivi" dans l'application Connect et sélectionner "LiveTrack". Sélectionnez l'appareil que vous souhaitez connecter, donnez un nom à la session et choisissez comment vous souhaitez partager le lien LiveTrack. Sélectionnez "Démarrer LiveTrack" et vous êtes prêt à commencer.
Un bon conseil est d'attendre un bon signal GPS sur votre appareil pour vous assurer de partager les informations de localisation les plus fiables avec ceux qui suivent l'activité.
Obtenez ces badges
Maintenant, qui n'aime pas un moyen de se montrer franchissant une étape importante de l'activité? Garmin a créé toute une série de badges virtuels que vous pouvez débloquer en fonction de certaines distances, de la réalisation de courses ou de quelque chose qui contribue à votre parcours de remise en forme global.
Si vous souhaitez savoir où se trouvent ces badges, vous devez vous rendre sur la page principale "Ma journée" sur Garmin Connect et rechercher votre avatar de profil. Si vous n’avez pas déjà déposé une photo de vous-même, celle-ci sera identifiée par une icône avec trois anneaux imbriqués. Appuyez sur cette icône pour afficher votre profil où vous pouvez voir les badges gagnés, ceux disponibles et votre classement par rapport à vos connexions Garmin.
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