Apple Fitness Plus est un nouveau service d'entraînement à la demande qui vous permet de participer à des cours animés par un instructeur à domicile.
Coûts Apple Fitness Plus 9,99 $ / 9,99 £ / 14,99 AU $ par mois ou 79,99 $ / 79,99 £ / 119,99 AU $ par an, mais si vous achetez une nouvelle Apple Watch, vous pouvez demander un essai gratuit de trois mois pour voir si cela vous convient. Si vous possédez déjà une Apple Watch, vous bénéficiez d'un mois gratuit.
Vous ne savez pas si vous devez vous engager? Découvrez notre expérience pratique avec Apple Fitness Plus pour découvrir ce que vous obtenez.
Ce dont vous aurez besoin
Pour utiliser Apple Fitness Plus, vous aurez besoin d'un iPhone, d'un iPad ou d'une Apple TV. Une Apple Watch ajoute également beaucoup à l'expérience, en diffusant votre fréquence cardiaque, la distance parcourue et les calories brûlées directement sur l'écran afin que vous puissiez voir à quel point vous travaillez en temps réel.
Différents types d'entraînement nécessiteront un équipement différent. Les séances de cardio en salle nécessiteront un vélo d'exercice ou un tapis roulant, et les entraînements de force nécessiteront des poids, mais il existe également de nombreux entraînements qui ne nécessitent rien de plus qu'un tapis d'exercice.
Mettez à jour votre iPhone et votre Apple Watch
Apple Fitness Plus se trouve dans l'application Fitness. Vous ne pouvez pas le voir? Vous devrez mettre à jour votre iPhone vers iOS 14.2 ou mettre à jour votre Apple Watch vers watchOS 7.2.
La mise à jour de votre iPhone est un processus simple, à condition que vous disposiez d'un iPhone 6 ou version ultérieure. Commencez par brancher le chargeur et connecter le téléphone à Internet via Wi-Fi. Appuyez sur "Paramètres" et allez dans "Général" et sélectionnez "Mise à jour du logiciel". Appuyez sur `` Télécharger et installer '' et suivez les instructions vous demandant de déplacer temporairement des applications pour faire de la place pour la mise à jour.
Une fois le téléchargement de la mise à jour terminé, appuyez sur «Installer» pour terminer le processus ou sur «Plus tard» si vous souhaitez le différer. Une fois la mise à jour installée, ouvrez l'application Fitness et appuyez sur le nouvel onglet «Fitness +» pour commencer.
Si votre Apple Watch n'exécute pas déjà watchOS 7.2, assurez-vous que votre iPhone est à jour en suivant les instructions ci-dessus et recherchez une notification sur votre montre vous informant qu'une mise à jour est disponible.
Placez votre Apple Watch sur son chargeur, ouvrez l'application Watch sur votre iPhone et appuyez sur «Ma montre». Sélectionnez «Général», puis appuyez sur «Mise à jour du logiciel» et téléchargez la mise à jour.
Apple prévient que la mise à jour peut prendre jusqu'à une heure, alors soyez patient et gardez votre montre sur son chargeur.
Si vous possédez un iPad ou une Apple TV, vous trouverez l'application Fitness dans l'App Store.
Utilisez votre essai gratuit
Vous avez acheté une nouvelle Apple Watch? Après l'avoir activé, vous aurez trois mois pour commencer votre essai gratuit d'Apple Fitness Plus. Ensuite, vous devrez acheter un abonnement.
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