Depuis son lancement en 2015, l'Apple Watch a progressivement évolué pour devenir un appareil axé principalement sur la santé, y compris celle de votre cœur.
Le portable en est actuellement à sa sixième itération; l'Apple Watch 6 est sortie en octobre 2022-2023, avec son nouveau capteur d'oxygène dans le sang et ses toutes nouvelles couleurs. Cependant, vous n'avez pas besoin du dernier modèle pour vérifier votre santé cardiaque. Depuis 2022-2023, la montre peut mesurer votre fréquence cardiaque avec son capteur d'électrocardiogramme (ECG).
Lorsque vous posez un doigt sur la couronne de l'Apple Watch, celui-ci et le capteur en bas de la montre mesureront avec précision votre fréquence cardiaque et, une fois terminé, vous donneront un aperçu de votre fréquence cardiaque tout en la classant comme un sinus. rythme ou fibrillation auriculaire (FA).
Bien que cela puisse être fait manuellement, le capteur situé au bas de la montre vérifie régulièrement votre fréquence cardiaque tout au long de la journée, et s'il mesure une lecture très élevée ou très basse, une notification s'affiche sur la montre. C'est une fonctionnalité très utile, qui a prouvé qu'elle sauvait des vies grâce à sa précision.
Cependant, vous n'êtes peut-être pas au courant de l'application ECG elle-même et de la façon dont vous pouvez facilement y accéder sans être rappelé par une notification.
Voici un aperçu de ce que signifie l'ECG pour le portable et des modèles d'Apple Watch prenant en charge cette fonctionnalité utile.
Modèles Apple Watch prenant en charge l'ECG
Depuis 2022-2023, l'Apple Watch est en mesure de fournir un rapport ECG à partir de ses modèles de série 4 et supérieurs.
Actuellement, l'Apple Watch SE, sortie l'année dernière, est le seul modèle proposé par Apple sans fonction ECG.
Comment l'utiliser
Vous pouvez savoir si l'ECG est disponible dans votre pays sur le site Web d'Apple. Assurez-vous que votre montre et votre iPhone ont été mis à jour avec les dernières versions de watchOS et iOS respectivement, et accédez à l'application Santé sur votre iPhone.
Cette application vous donne un aperçu détaillé non seulement de votre cœur, mais de votre marche, de votre audition, de votre sommeil et bien plus encore.
Accédez à l’onglet «Parcourir», accédez à «Cœur» et sélectionnez «Électrocardiogramme (ECG)». Une fois les instructions suivies, vous pourrez accéder à la fonction ECG en accédant à l'application ECG sur la montre.
Il peut également être utilisé comme une «complication» sur un cadran de montre, il est donc beaucoup plus facile d’accéder au lieu d’accéder à l’écran d’accueil, mais dans tous les cas, vous serez invité à maintenir votre doigt sur la couronne numérique de la montre. Après 30 secondes, un classement apparaîtra.
Que signifient les différents résultats
Si votre résultat est un «rythme sinusal», le capteur ECG a détecté un schéma normal et il n'est pas nécessaire de prendre des mesures.
Si le résultat revient sans cesse comme «non concluant», cela peut être dû au fait que la couronne numérique ou le doigt a été récemment exposé à un liquide, ce qui pourrait déformer le capteur. Assurez-vous de nettoyer et de sécher les deux avant de réessayer une lecture.
Cependant, si vous avez reçu des lectures suggérant un rythme cardiaque anormal avec fibrillation auriculaire, il est recommandé de consulter votre médecin et de lui montrer les lectures depuis l'application Heart.
La fibrillation auriculaire se produit lorsque des impulsions électriques se déclenchent à partir de différents endroits dans les cavités supérieures du cœur dans une voie désorganisée. Cela provoque une contraction de la chambre supérieure, connue sous le nom de fibrillation, qui à son tour provoque un rythme cardiaque irrégulier.
La British Heart Foundation a un excellent aperçu de la fibrillation auriculaire et recommande de prendre les mesures suivantes pour réduire le risque:
- Ne pas fumer
- Soyez physiquement actif
- Mangez des aliments sains
- Baisse de la consommation d'alcool
- Gardez un poids santé
Lorsqu'une lecture est prise, elle est stockée dans l'application «Santé», afin que vous puissiez voir votre fréquence cardiaque lorsque vous avez pris l'ECG, ainsi que toutes les autres lectures que la montre a prises tout au long de la journée.
Il convient de noter qu’une fréquence cardiaque basse ou élevée n’est généralement pas à craindre, surtout si vous avez récemment fait de l’exercice ou si vous avez bu de l’alcool. Mais cela pourrait aussi signifier que cela pourrait être dû à la nervosité, au stress, à l'infection ou à l'anxiété.
Vous pouvez définir des notifications pour qu'elles apparaissent si les lectures indiquent une fréquence cardiaque supérieure ou inférieure à une valeur particulière. Vous pouvez définir ces avertissements en accédant à l'application Watch, puis en sélectionnant "Notifications" et "Coeur".
Autres appareils portables avec capteurs ECG
Il existe d'autres appareils portables qui offrent la même fonction ECG que l'Apple Watch, mais avec des degrés de précision variables. Si vous possédez un téléphone Android, vous pouvez rechercher les alternatives suivantes:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Montre Oppo
Bien que nous devions souligner que l'application ECG n'est pas précise à 100%, elle reste une fonctionnalité fantastique pour un appareil portable qui peut vous aider à vous avertir rapidement des problèmes potentiels et à fournir à votre médecin plus d'informations si nécessaire.
- Les meilleurs trackers de fitness disponibles aujourd'hui